Um processo profundo de escuta das próprias feridas, reconhecimento e libertação.

Serão 10 semanas, com 10 capítulos que funcionam como espelhos emocionais. A cada encontro, abriremos espaço para identificar dores silenciosas, desconstruir padrões herdados e reconstruir nossa relação com o amor-próprio.

O que você irá aprender?

Capítulo 1: Desempenho e insegurança

Vamos identificar como a exigência por perfeição surgiu na relação com a mãe — e começar a libertar essa cobrança constante.

Capítulo 2: Inferioridade e compensação

Você vai reconhecer a raiz da sensação de “não ser boa o bastante” — e como parar de tentar merecer amor o tempo todo.

Capítulo 3: Autossabotagem e corpo rejeitado

Vamos olhar para a compulsão por desempenho, o autojulgamento e a desconexão com o próprio corpo.

Capítulo 4: Ambição como carência

Aqui identificamos a busca excessiva por reconhecimento — e abrimos espaço para uma presença mais autêntica.

Capítulo 5: Vazio interno e compensações

Vamos acolher a menina carente que ainda habita em nós — e entender por que tentamos preencher o vazio com excessos.

Capítulo 6: Prisão do vínculo materno

Hora de enxergar os limites desse laço e começar o processo de se diferenciar da mãe, com amor e autonomia.

Capítulo 7: Falta de espelhamento e autoestima

Vamos trabalhar a ferida de não ter sido “vista” — e aprender a se reconhecer com verdade e compaixão.

Capítulo 8: Máscara e falso eu

Esse capítulo nos ajuda a tirar a persona que criamos para sobreviver — e acessar a mulher real por trás da performance.

Capítulo 9: Disputa com a mãe idealizada

Você vai identificar padrões da “rainha” dentro de si — e abrir mão da luta para ser a filha perfeita.

Capítulo 10: Autenticidade e amor-próprio

Encerramos com a mulher que se reconhece, se expressa livremente e se admira de dentro pra fora.